Retir de Yoga i Ayurveda a la Natura


RETIR DE YOGA I AYURVEDA: CONNECTA AMB L’HIVERN  – Del 4 al 6  de Febrer 2022

Seguint el cicle de retirs connectats a les estacions de l’any, obrim les inscripcions pel proper retir d’hivern!!!

Després d’haver gaudit dels retirs de l’estiu i de la tardor, ja tenim les dates del retir d’hivern completant així el cicle anual amb els coneixements del ioga i l’ayurveda. Preneu nota, hi ha novetats!: per aquests retirs canviem la ubicació, ens allotjarem a Cal Garriga al poblet de Prades de la Molsosa, una petita vila closa situada a dalt d’un turonet. Un indret autèntic, envoltat de naturalesa i silenci. https://calgarriga.cat,

L’hivern ens convida al recolliment, al silenci i la reflexió.

  • Perquè esperar a cap d’any per fer bons propòsits quan pots començar avui mateix?
  • Quantes vegades has volgut fer canvis en la teva vida i t’has auto sabotejat sense ser-ne conscient ?
  • Potser necessites revisar els teus pensaments, creences, «sentències de vida»?
  • Saps que el 90% dels pensaments al llarg del dia giren al voltant d’uns mateixos temes?
  • Creus que amb uns minuts de meditació al dia n’hi ha prou per generar un canvi?
  • Saps que allà on poses l’atenció ara, és el que crees per demà?
  • T’has parat a pensar cap a on estàs dirigint la teva vida?

En aquest retir les estones llargues de silenci estaran presents per posar llum a totes aquestes qüestions i enfocar-nos en aquells pensaments que ens portin a crear la vida que volem.

Descobrirem les claus de l’ayurveda en aquesta época de l’any, com cuidar-nos i quins aliments ens afavoreixen.

Farem seqüències de Hatha i Vinyasa Ioga, mobilitzacions dinàmiques i respiració amb la intenció posada en afavorir els órgans més actius durant l’hivern.

La meditació, el silenci i el contacte amb la natura ens permetran identificar les llavors que volem plantar i cuidar perque creixin a la primavera.

Cultivarem aquestes ensenyances pràctiques per incorporar-les a la nostra acció quotidiana i així materialitzar el que desitgem.

En aquesta ocasió tenim una sorpresa nocturna molt especial en la que tocarem el firmament!: «Bateig de Cel»

Gaudirem de deliciosos àpats vegetarians cada dia, amb aliments ecològics, alguns d’ells conreats i elaborats a les masies de l’entorn de Cal Garriga.

Els nostres retirs estan dirigits a tota persona amb ganes d’experimentar les eines del Ioga i l’Ayurveda a la natura. Amb o sense experiència en el ioga.

Vens?

Per més informació clica l’enllaç MES INFO

Propers retirs 2022:  Primavera el 13,14,15 de maig.

El cos és la porta d’entrada al coneixement i a una consciència més desperta.IMG_5624

No perdis el fil Més info Contacte

Programa del retir