Del 27 al 29 de Gener de 2023

En comptes de buscar allò que no tens, troba allò que mai has perdut

Sri Nisargadatta

Cap de setmana de SILENCI: experiència d’entrega i escolta a través de la meditació i de la mobilització energètica. 

Enmig de l’hivern, quan la natura es recull i queda en silenci, és un bon moment per descobrir la força que habita dins nostre.

Que sigui un hivern sagrat, quelcom que respectes i estimes. En aquest retir mirarem amb amor, respecte i admiració absoluta cada una de les nostres emocions i pensaments, sense jutjar-los. Perquè sagrat sigui el canvi, el nou cicle: a través del silenci ens serà més fàcil d’identificar els propis pensaments, emocions i les accions diàries que fem, en prendrem consciència i les podrem dur a l’equilibri.

Estar en silenci tot el cap de setmana et farà viure una experiència profunda de connexió amb tu mateix/a. El treball grupal genera una energia més intensa durant totes les pràctiques proposades.

Les pràctiques seran:

  • Hatha-Vinyasa Ioga 
  • Yin Ioga
  • Pranayama 
  • Harmonització a través de la música
  • Mobilitzacions energètiques enfocades a l’hivern i als òrgans associats.
  • Moviment regenerador (katsugen) 
  • Meditació: mudres 
  • Connexió amb la natura

Coses pràctiques:

  • Arribada: divendres 27 de gener a les 18:00h, finalitza diumenge 29 de gener després de dinar.
  • Aportació del retir: inclou les 2 nits, tots els àpats i refrigeris entre hores, el curs.

Habitació doble: 385€

Habitació individual: 410€

Habitació compartida (3 o 4 llits): 375€

  • Inscripció i reserva: 150€ en el moment de la inscripció (no retornable)
  • PROMOCIO NADAL!!! Si pagues la reserva abans del 29 de desembre tens 35€ de descompte sobre l’opció escollida.
  • Últim dia de pagament 20 gener 

Anul·lacions d’última hora: si s’anul·la durant l’última setmana sense raó justificada (malaltia, defunció familiar…), es cobrarà el 50% de l’import del retir. I si s’anul·la en les últimes 48h es cobrarà el 100% de l’import.

La casa

Ens allotjarem a Cal Garriga, una casa situada al poblet de Prades de la Molsosa (Solsonès). Un indret autèntic, envoltat de naturalesa i silenci. https://calgarriga.cat

Les habitacions: capacitat per a 16 persones, amb banys compartits.

L’alimentació: gaudiràs de deliciosos àpats vegetarians cada dia, amb aliments ecològics, alguns d’ells conreats i elaborats a les masies de l’entorn de Cal Garriga.

* Si tens alguna al·lèrgia  fes-nos-ho saber en el moment de la inscripció.

Portar:

  • Roba còmoda i d’abric. 
  • Calçat adequat per poder gaudir de les caminades.
  • Una esterilla i coixí de meditació .
  • Una manta per meditar i per a la relaxació.
  • Tovallola de dutxa.
  • Sabatilles per casa.
  • LLibreta i boli.

Posa’t en contacte!

Per més informació i per fer la reserva:

Ariadna: 658 796 926 / acivilplans@gmail.com

Olivia: 664 735 137 / oliviacivil@gmail.com