Supera l’estrès dels exàmens


Aprèn a gestionar l’estrès i mantenir-te alerta, concentrar-te i adquirir confiança en tu mateix.

Aquest taller permet l’aprenentatge d’estratègies de maneig de l’estrès i l’ansietat davant situacions d’avaluació potenciant la concentració i la memòria. Una ajuda eficaç abans i durant els exàmens que desenvolupa habilitats de relaxació, visualització, respiració, control de les emocions, pensament positiu, planificació adequada del temps, assaig d’habilitats i resolució de problemes.

No perdis el fil Més info Contacte

Anuncios